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살 빼는 법은 알지만 실천하지 못하는 이유는? 안녕하세요! 블로그장 심바입니다. 요즘 다들 건강 관리에 신경 많이 쓰고 계시죠? 저도 다이어트를 결심했지만, 왜 그렇게 실천이 어려운 건지… 정말 고민이 많아요. 그래서 오늘은 여러분과 함께 그 이유에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 저와 비슷한 고민을 하고 계신 분들이라면, 함께 마음을 나누는 시간이 되면 좋겠네요!살을 빼려고 마음먹는 이유우리는 살을 빼야 한다는 사실을 알면서도 왜 실천하지 못할까요? 그 이유 중 하나는 동기 부여의 부족입니다. 사람들은 종종 외모나 건강 문제로 인해 살을 빼려고 마음먹지만, 지속적인 노력과 인내심이 필요한 다이어트는 쉽지 않은 일입니다. 그래서 도중에 포기하거나 다시 원래의 식습관으로 돌아가는 경우가 많습니다. 또 다른 이유는 현실적인 목표 설정의 부재입니다. 무리.. 더보기
미국 대선 후보 해리와 트럼프의 정책과 한국에 미칠 영향 알아보기 안녕하세요 블로그장 심바쓰입니다. 오늘은 미국 대통령 선거가 코앞으로 다가왔기 때문에 민주당 해리스 후보와 공화당 트럼프 후보의 정책에 대해 알아보려고 합니다. 두 후보는 거의 모든 분야에서 달라도 너무 다른 정책을 내세우고 있는데요. 오늘은 해리스나 트럼프가 당선됐을 때 각각 우리나라에는 어떤 영향을 미칠지 분야별로 살펴보겠습니다.1. 외교·안보 분야1.1. 북한 정책해리스 : 해리스는 여러 차례 김정은 북한 국무위원장을 "독재자"라고 표현하기도 했습니다. 대선후보 수락 연설에서는 “김정은의 비위를 맞추지 않을 거야!” 하며 트럼프를 비판하기도 했구요. 큰 틀에서 해리스는 바이든 대통령의 정책을 이어갈 거라는 전망이 많습니다.트럼프 : 트럼프는 재임 중 북한 지도자를 만난 유일한 미국 대통령입니다. 대.. 더보기
11월 공모주 청약 일정 종목명 증권사 한눈에 알아보기 안녕하세요 블로그장 심바쓰입니다. 오늘은 11월을 맞이하여 11월 공모주 청약 일정과 종목명 증권사를 정리하였습니다. 모두들 참고하셔서 좋은 투자 하시기 바랍니다.청약일정종목명증권사(클릭시 이동)비고11월 4일~11월 5일닷밀미래에셋증권아날로그와 디지털을 결합한 실감미디어 기술을 기반으로 다양한 콘텐츠 사업을 영위 B2B(기업 간 거래), B2G(기업-정부 간 거래) 수주사업에서 쌓은 노하우를 바탕으로 자체 테마파크 운영을 통해 B2C(기업-소비자 간 거래) 사업으로도 영역을 확장11월 4일~11월 5일노머스대신증권엔터테크 기업종합 아티스트 지식재산권(IP) 플랫폼 '원더월'과 '프롬'을 운영하는 기업으로, 콘텐츠, 커머스, 공연, 팬덤 플랫폼 등의 서비스를 제공11월 5일~11월 6일쓰리빌리언한국투자증.. 더보기
운동 후 단백질 섭취의 중요성 안녕하세요! 오늘은 운동 후 단백질 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 운동을 한 후에 단백질을 어떻게 섭취해야 하는지, 어떤 식품이 좋은지에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.근육 회복과 성장에 미치는 영향운동 후에는 근육이 손상되고, 이 손상을 회복하기 위해서는 단백질이 필수적입니다. 단백질은 근육 조직을 재생하고, 새로운 근육 세포를 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 운동 후 단백질을 섭취하는 것은 근육의 회복 속도를 빠르게 하며, 근육량을 증가시키는 데 도움을 줍니다.단백질 섭취가 필요한 이유단백질은 우리 몸의 모든 세포와 조직의 주요 구성 요소입니다. 운동 후에는 특히 단백질이 필요하며, 이는 근육 뿐만 아니라 신체의 여러 기능을 유지하고 개선하는 데 필수적입니다. 특히, 운동 강도가 .. 더보기
유산 사산 휴가 확대: 부모를 위한 새로운 지원 정책 서론최근 정부는 유산 및 사산으로 인한 휴가를 확대하는 정책을 발표했습니다. 이 정책은 임신 초기의 어려움을 겪는 부모들에게 실질적인 지원을 제공하고, 가족의 회복을 돕기 위한 중요한 변화로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 유산 사산 휴가 확대의 주요 내용과 그 배경, 향후 계획에 대해 살펴보겠습니다. 본론1. 유산 사산 휴가의 확대기존에는 임신 11주 이내에 발생한 유산이나 사산에 대해 5일의 유급 휴가가 제공되었습니다. 그러나 이번 정책에 따라 이 기간이 10일로 늘어나게 됩니다. 이는 부모가 신체적, 정신적으로 회복할 수 있는 충분한 시간을 보장하기 위한 조치입니다.정신적 회복 지원: 유산이나 사산은 부모에게 심리적 충격을 주기 때문에, 충분한 휴가 기간은 심리 상담이나 치료를 받을 수 있는 기회.. 더보기
탄소중립포인트 녹색생활실천 소개 참여방법 인센티브 참여기 등 알아보기 안녕하세요 블로그장 심바쓰입니다. 오늘은 탄소중립포인트 녹생생활 실천의 참여대상, 참여 방법, 실천 항목, 참여혜택에 대해서 알려드리겠습니다.참여대상일상생활속에서 친환경 활동을 실천하는 국민 참여방법탄소중립포인트 녹색생활 실천 누리집 회원가입을 통한 참여실천항목전자영수증 발급, 텀블러·다회용컵 이용, 일회용컵 반환, 리필스테이션 이용, 다회용기 이용, 무공해차 대여, 친환경제품 구매, 고품질 재활용품 배출, 폐휴대폰 반납, 미래세대실천행동 참여혜택현금, 참여기업 / 카드사 포인트(1인당 최대 7만원 지원)   * 현금(공단 -> 참여자), 민간기업 카드사 포인트(공단 -> 민간 운영사) 인센티브지급주체 : 한국환경공단지급시기 : 매 월말 지급대상단가상한액/년실천 다짐금5,000원/최초, 차등70,000원.. 더보기
2024년 청년 복지포인트 자격 요건 참여방법 제출 서류 총 정리 안녕하세요. 생활에 유용한 정보들을 알려주는 블로그장 심바쓰입니다. 오늘은 경기도에서 진행하고 있는 청년 복지포인트에 대한 내용에 대해 알려드리겠습니다. 자격 요건이 되시는 분들은 많은 지원 바랍니다. 자격요건연령 : 만 19세 이상 ~ 만 39세 이하 청년 근로자(병역의무이행 기간만큼 신청 연령 연장(최고 3년)거주지 : 경기도(주민등록상 거주지)근무조건 : 경기도 소재 중견·중소기업, 소상공인업체, 비영리법인 재직자 중 주 36시간 이상, 3개월 이상 동일 사업장 근무자 (단, 비영리법인 중 국가·지방자치단체, 공공기관 재직자는 신청불가)기준소득 :  3개월 평균 건강보험료 118,500원(월 급여 334만원)이하 * 4대 사회보험 미가입자 신청가능, [중복참여가능] 내일채움공제, 청년재직자내일채움공.. 더보기
2024 국군의날 시가행진 일정 행사 내용 에어쇼 정보 2024년 국군의 날 시가행진에 대한 자세한 정보입니다. 국군의 날은 매년 10월 1일에 기념되며, 올해는 다양한 행사와 함께 진행됩니다. 이 날은 한국 군의 위상과 사기를 높이는 중요한 날로, 많은 시민들이 참여할 것으로 기대됩니다. 행사 일정일시: 2024년 10월 1일 (화요일)기념식: 09:00 ~ 13:00시가행진: 16:00 ~ 17:00장소:기념식: 서울공항 (경기도 성남시)시가행진: 숭례문 ~ 광화문 일대행사 내용기념식목적: 국군의 날을 기념하기 위한 공식 행사로, 군의 위용과 전투력을 과시하고 국군 장병의 사기를 높이는 목적을 가지고 있습니다.참여: 군 고위 관계자 및 정부 인사들이 참석하여 국군의 역할과 중요성을 강조합니다.시가행진내용: 서울 시내에서 진행되는 행진으로, 군의 다양한 부.. 더보기

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